Le manque d’argent peut être un blocage à vos rêves ou à vos ambitions. Peut-être que vous rêvez de partir en vacances, mais que vous ne pouvez pas faute d’argent. Peut-être que vous avez l’ambition de créer votre propre entreprise, mais vous n’y arrivez pas, car vous n’avez pas l’argent nécessaire. Bien sûr, il y a des solutions comme les prêts pour compléter ce manque, mais cela inclut un risque d’endettement.
Et si vous économisez en mettant de l’argent de côté ? Vous vous dites que vos revenus ne peuvent pas vous permettre d’épargner ? Vous allez changer d’avis en découvrant les 30 astuces que nous vous dévoilons dans cet article. Ces dernières vous permettront d’économiser en vivant avec peu d’argent. Découvrez comment vivre avec peu d’argent.
Faites vos achats avec les sites de cashback
Selon les chiffres, le budget moyen pour l’alimentation en février 2023 est de 392 €. Ce n’est qu’une partie de l’iceberg, car un foyer dépense aussi en vêtements, en électroménagers, en bricolages, etc. Il est par contre impossible de supprimer les dépenses vitales comme l’alimentation par exemple, mais il est possible d’économiser. Vous pouvez vivre avec peu d’argent en faisant vos achats sur les sites de cashback, car ces sites vous permettent de bénéficier d’un remboursement d’une partie de vos dépenses.
Inscrivez-vous sur un ou plusieurs sites de cashback, consultez les sites marchands proposés et les produits éligibles pour un remboursement, voyez quelles sont les économies que vous pourrez faire, cliquez sur les liens d’accès aux diverses enseignes puis commandez vos produits.
Vous devez ensuite photographier votre ticket de caisse et l’envoyer au site de cashback concerné pour bénéficier d’un remboursement par virement bancaire ou via Paypal (en fonction du site choisi). Vous pouvez ensuite réutiliser ce montant pour vos prochains achats ou encore le retirer quand il atteint un certain montant.
Le site que je vous recommande, le numéro du cashback, n’est autre que iGraal.
Utilisez une plateforme de partage d’abonnement
Vous pouvez aussi vivre avec peu d’argent en réduisant vos factures d’abonnement. En passant sur Gamsgo par exemple, vous pouvez économiser en partageant vos abonnements avec d’autres personnes. Gamsgo vous propose plusieurs services streaming comme Netflix, Disney+, Deezer, HBOMAX, Prime Vidéo, et bien d’autres encore.
Le site va souscrire à des abonnements dans des pays où ils sont les moins chers. Prenons par exemple l’abonnement Netflix. En France, son tarif Premium est de 17,99 € par mois alors qu’en Turquie, il ne coûte que 3,48 € par mois seulement.
Utilisez un comparateur de prix d’abonnements
Pour vivre avec peu d’argent, pensez aussi à comparer le prix des abonnements avant de souscrire à une offre. Vous pouvez utiliser des comparateurs comme Origame par exemple. Ce dernier est un outil qui vous permet de faire le point rapidement sur les dépenses qu’engendrent vos abonnements. Il fait office de comparatif et vous permet de centraliser vos abonnements via un tableau de bord pour que vous puissiez voir lesquels pèsent le plus sur vos factures. Origame vous permet aussi de visualiser les abonnements que vous n’utilisez plus, mais qui vous sont toujours facturés. Il vous permet ensuite de les résilier si besoin.
Un autre atout majeur d’un comparateur comme Origame, c’est la comparaison des abonnements en général. Vous pouvez consulter le comparateur pour voir quelles sont les offres les plus avantageuses et les moins chères. Vous pouvez même souscrire directement à l’abonnement qui vous intéresse. Enfin, Origame vous propose aussi le partage des abonnements pour plus d’économies.
Privilégiez des loisirs gratuits
Pour votre bien-être, ne faites pas une croix sur le budget loisirs. Vous pouvez tout à fait vivre avec peu d’argent sans pour autant sacrifier les distractions. Privilégiez juste les loisirs gratuits, qui ne vous coûtent rien. Se balader, faire une randonnée, lire, jouer à vos sports favoris dans les city stades et les lieux accessibles librement sans payer et sans réservation, et autres sont des loisirs gratuits qui ne pèseront pas sur vos dépenses.
En réfléchissant bien, vous verrez qu’il y a même des loisirs gratuits que vous pourrez faire seul, en couple, avec des amis ou encore en famille. Vous pouvez camper et pique-niquer dans le jardin par exemple. Vous pouvez aussi faire du cerf-volant avec les enfants au parc. Vous pouvez regarder un bon film, dans le salon, avec vos amis, etc.
Prenez un vélo ou une trottinette pour aller au travail
Les ménages en France consacrent environ 15 % du budget pour le transport, notamment pour la voiture. Les dépenses augmentent considérablement quand on ajoute les frais annexes comme l’assurance, le dépannage, etc. En changeant votre moyen de transport quotidien par un vélo ou une trottinette, vous allez économiser jusqu’à 30 % de votre budget, voire plus.
L’achat d’un vélo ou d’une trottinette équivaut aux dépenses de la voiture pendant 2 ou 3 mois. L’assurance est très réduite (environ 5 € par mois). L’essence sera de l’histoire ancienne. Si vous choisissez des modèles électriques, vous pourrez facilement les recharger sur des bornes publiques à petit prix. En plus de préserver votre portefeuille, vous allez préserver l’environnement et le climat en optant pour un vélo ou une trottinette pour vos déplacements professionnels.
Prenez le train pour vos déplacements plutôt que la voiture
Dans une interview de « Le Monde » en 2017, un habitant de Cheylas a indiqué qu’il a économisé 400 € par mois en prenant le train plutôt que la voiture. Il a ensuite affirmé : « Écologiquement, je me sens mieux dans mes baskets, et j’entends de nouveau les oiseaux le matin. Financièrement, je culpabilise moins de sponsoriser de futures autoroutes ou Total, socialement je redécouvre mon prochain, intellectuellement j’écoute des podcasts de France culture, je lis des essais ou des romans… si on se place sur le strict plan financier, c’est intéressant, mais en prenant en compte d’autres critères, ceux du bien-être, il n’y a pas photo ».
Certes, le trajet devient plus long et qu’en plus il faut anticiper les problèmes comme les retards ou encore les grèves, mais au final, vous vous en sortirez gagnant. Vous arriverez à vivre avec peu d’argent grâce à cette astuce qui a fait ses preuves.
Utilisez les applications de bons de réduction
Installez des applications de bons de réduction sur votre téléphone si vous voulez vivre avec peu d’argent et économiser. Ces applications cherchent les codes promos et les bons de réduction que vous pourrez utiliser en ligne ou en magasin.
Il est important d’en utiliser plusieurs, car il y a des applications qui ne proposent que des bons de réductions pour certaines enseignes seulement, d’autres n’arrivent pas toujours à trouver des bons de réduction, etc. Si une application ne fournit pas les bons de réduction qu’il vous faut, vous pouvez en utiliser une autre.
Utilisez une liste de courses
Une liste de courses vous permet de faire le point sur ce dont vous avez réellement besoin et donc ce que vous devez vraiment acheter. Grâce à cette liste, vous pourrez éviter les achats compulsifs et inutiles. Vous pourrez aussi réduire vos dépenses en vous contentant du strict minimum. En somme, vous allez pouvoir vivre avec peu d’argent. Il y a même des listes de courses que vous pourrez télécharger et imprimer en ligne.
Utilisez une application de carte de fidélité
Une application de carte de fidélité vous permet de stocker toutes vos cartes de fidélité dans votre mobile. Ces cartes vous permettent de faire des économies. Grâce à ces applications, vous n’aurez plus à emmener vos cartes partout où vous allez. Quand vous passez à la caisse, vous n’aurez qu’à présenter les cartes dématérialisées sur votre mobile. Le code-barre ou le code QR de vos cartes sera scanné à la caisse pour réduire le montant de vos achats.
Utilisez une application anti-gaspi
De plus en plus d’enseignes proposent des invendus à des prix pas chers. Si vous trouvez les bons plans qui proposent ces produits, vous ferez des économies considérables. Vous n’allez dépenser que quelques sous seulement pour un repas copieux, pour des produits de beauté de grandes marques, etc. Pour trouver ces bons plans, installez une application anti-gaspi sur votre téléphone.
Ce genre d’application vous indique les enseignes qui proposent des produits dits invendus, qui seront périmés après quelques semaines par exemple. Voyez ensuite s’il y a des produits qu’il vous faut parmi ceux proposés. Il ne reste plus qu’à vous rendre à l’enseigne concernée pour faire votre achat et vivre avec peu d’argent.
Certaines enseignes qui proposent l’anti-gaspillage proposent un panier surprise. Dans ce cas, vous devez juste réserver un panier et le récupérer sur place. Dans tous les cas, le contenu est bien plus abordable qu’un achat classique. Un panier repas qui coûte 12 € ne sera facturé qu’à 4 € seulement par exemple dans une enseigne qui propose l’anti-gaspillage.
Achetez des produits alimentaires dans les rayons anti-gaspi des supermarchés
Autrefois, les supermarchés jetaient les produits qui arrivaient à la date limite de consommation. De nos jours, pour la planète, mais aussi pour aider ceux dans le besoin ou encore ceux qui souhaitent vivre avec peu d’argent pour économiser, la majorité des supermarchés disposent de rayons anti-gaspi où vous pourrez acheter des produits à des prix très réduits. La plupart des produits sont proposés avec des réductions allant de 30 à 50 % voire plus. Parmi les produits proposés, il y a les yaourts, les fromages, la viande, la charcuterie, et bien d’autres encore.
Mangez moins dehors
Le fait maison est sain, en plus, c’est économique. En mangeant moins dehors, vous pourrez vivre avec peu d’argent. Un repas à 1 euro en moyenne par jour pourra amplement vous suffire alors que dehors, un sandwich et un dessert vous coûtera environ 4 €. Si vous faites rapidement le calcul, vous verrez que c’est plus économique de manger chez vous.
Créez votre potager
En moyenne, un ménage consomme 83 kg de légumes par an. Cela équivaut à environ 185 € de dépense. Vous pouvez vivre avec peu d’argent et faire des économies en cueillant vos légumes, voire aussi vos fruits, directement dans votre potager, cela vous permet de manger pour pas cher.
À titre d’exemple, un potager de 10 m2 réduit les dépenses en légumes de 30 à 50 %. Si on prend par exemple les tomates. Le kilo tourne dans les 3 €. Si vous plantez des tomates sur une surface de 1 m2, lors de la récolte, vous obtiendrez 5 à 10 kg ce qui vous fera économiser dans les 15 à 30 € par an. Après, il faut avoir la main verte, mais heureusement, il y a de nombreux conseils et astuces de jardinage en ligne.
Pour faire des économies sans avoir à créer un potager, vous pouvez cueillir vous vous même vos fruits et légumes en allant chez des producteurs, vous pouvez faire jusqu’à 80% d’économies par rapport au prix en supermarché.
Buvez de l’eau
L’eau est un excellent coupe-faim. Il a été prouvé qu’elle peut activer les mécanos-récepteurs dans la paroi de l’estomac. Grâce à cette action, l’estomac envoie un signal de satiété au cerveau. D’ailleurs, boire beaucoup d’eau fait partie des astuces pour ceux qui font un régime. Pourquoi boire de l’eau permet de vivre avec peu d’argent ? Tout simplement parce que cela va limiter les fringales et donc les dépenses en grignotage.
Pour réduire au maximum vos dépenses, pensez à boire de l’eau du robinet. Si vous arrêtez d’acheter des bouteilles d’eau, vous économiserez environ 600 € par an. Pensez juste à utiliser un dispositif de filtration pour adoucir l’eau, pour prévenir les bactéries et autres.
Vendez vos objets dont vous ne servez plus
Vous voulez vivre avec peu d’argent ? Pensez donc à vendre les objets que vous n’utilisez plus. Cela vous permet de gagner un peu d’argent, mais aussi de libérer de l’espace chez vous. Vous pourrez même envisager de déménager dans une plus petite maison ou un petit appartement après avoir vidé votre logement des affaires dont vous vous ne servez plus. Votre loyer diminue considérablement ce qui aura un impact important sur vos dépenses mensuelles.
Achetez d’occasion
Acheter d’occasion est bon pour la planète, mais aussi pour votre portefeuille. Grâce à la seconde main, vous allez économiser entre 25 et 50 %. Il existe de nombreux sites où vous pourrez acheter des vêtements, des meubles, des livres, des appareils électroménagers et autres d’occasion. Vous pouvez aussi faire le tour des vides-greniers pour trouver de beaux articles d’occasion qui vous permettront d’économiser considérablement.
Coupez-vous les cheveux dans une école de coiffure
Vivez avec peu d’argent en coupant vos cheveux dans une école de coiffure. En fait, les écoles de coiffures ont besoin de modèles pour que les élèves puissent s’entraîner. À noter juste que les écoles de coiffure sont sélectives et peuvent refuser de vous couper les cheveux ou encore de vous coiffer si vous ne répondez pas au profil recherché.
Il est donc conseillé de s’informer avant de vous déplacer, d’autant plus que ces écoles ne prennent que sur rendez-vous. Ciblez l’école de coiffure la plus proche de chez vous, appelez-la pour voir si elle accepte votre profil (type de cheveux, longueur, etc.) et pour prendre rendez-vous pour une coupe ou plus.
À lire aussi :12 autres astuces pour se couper les cheveux pour pas cher
Réduisez la viande
Radio Canada a effectué une étude au sujet de la consommation de viande et son impact sur le budget. L’étude a été effectuée sur une famille qui dépensait 350 $ par semaine à l’épicerie. Cette famille fait ses achats dans un supermarché à bas coût et n’achète que ce qu’il y a en promotion, malgré cela, la mère a remarqué que la facture n’a pas arrêté d’augmenter depuis 2021. Ce ménage cuisine fait maison. Pourquoi ses dépenses alimentaires sont à ce point élevées ? La raison vient de la consommation de viande. Le foyer en question mange de la viande tous les jours.
Toujours dans le cadre de l’étude, une nutritionniste du nom de Suzanne Lepage a proposé des produits pour remplacer la viande et a aussi affirmé que : « En remplaçant les protéines animales par les protéines végétales juste trois fois par semaine, cela permet d’économiser 650 $ par année ».
Une étude effectuée par l’Université d’Oxford est arrivée à la conclusion comme quoi, réduire la consommation de viande permet d’économiser. Selon cette étude, cela permet de réduire la facture jusqu’à 30 % si la viande est carrément éliminée des dépenses alimentaires. Si vous voulez donc vivre avec peu d’argent, réduisez, voire même éliminer la consommation de viande. Il existe de bonnes alternatives végétales moins chères qui peuvent compléter le besoin en protéine de l’organisme.
Faites du covoiturage
Vivre avec peu d’argent est aussi possible si vous faites du covoiturage. C’est une option qui est bonne pour l’environnement et bien sûr pour votre portefeuille. Le covoiturage a aussi des avantages sur le plan social.
Vous pouvez organiser un covoiturage entre particuliers. Discutez avec vos voisins pour voir si vous pouvez partager un trajet ensemble au quotidien. Vous pouvez aussi passer par des plateformes en ligne. Cette astuce vous permet d’économiser sur les frais d’entretien et de réparation, les pneumatiques et le carburant ainsi que les frais de stationnement et les péages. Bonus en plus, les revenus que vous encaissez sont exonérés d’impôt. Vous n’avez pas à les déclarer s’ils se limitent au partage des frais.
Créez vos objets vous-même (DIY)
Le DIY ou Do It Yourself est l’art de faire les choses soi- même. Les décorations, le bricolage… vous pouvez les faire en recyclant des objets, des contenants et autres. Vous n’aurez aucun mal à trouver des tutos DIY sur internet pour fabriquer les choses vous-même et vivre avec peu d’argent. Vous serez étonné de voir le nombre de choses que vous pourrez recycler ou utiliser pour créer ce dont vous avez besoin au quotidien.
Faire ses produits ménager soi-même
Le fait de fabriquer vos produits ménagers vous-même est aussi du DIY. Cela vous permet donc de vivre avec peu d’argent, car vous n’aurez plus à acheter ce genre de produits. Des journalistes ont comparé les produits ménagers faits maison et les produits du commerce et sont arrivés à la conclusion que les produits DIY sont moins chers que les produits industriels.
Le nettoyant pour vitres fait-maison est 12 fois moins cher que les nettoyants industriels. Le liquide multi-usage est 6 à 17 fois moins cher que ceux proposés sur le marché. La lessive faite maison est 10 fois moins chère que celle proposée sur le marché.
Étant donné qu’il s’agit de produits DIY, vous n’aurez aucun mal à trouver les recettes pour les fabriquer vous-même. En plus, les ingrédients sont en général abordables et faciles à trouver (citron, bicarbonate de soude, agar-agar, vinaigre blanc, etc.).
Vous pouvez même fabriquer de la lessive gratuite à base de lierre.
Changez de quartier pour payer un loyer moins élevé
Nous avons évoqué un peu plus haut que le fait de faire le tri dans votre maison, de vendre les objets qui ne vous servent plus, vous permet d’envisager un déménagement dans un appartement ou une maison plus petite et donc d’économiser sur le loyer. Sachez qu’il y a aussi une autre astuce qui vous permet de vivre avec peu d’argent en payant un loyer réduit. Il suffit juste de déménager dans un quartier où l’immobilier est abordable.
En général, ce sont souvent les quartiers loin du centre-ville qui sont les plus abordables en termes de loyer, car ils sont peu desservis par les moyens de transport, les infrastructures et autres. Vous n’aurez toutefois aucun mal à vivre dans ces quartiers si vous suivez nos conseils pour vivre avec peu d’argent. Prenons par exemple la desserte en transport. Ce ne serait pas un problème pour vous si vous avez suivi l’astuce du vélo ou de la trottinette.
Soyez locataire plutôt que propriétaire
Certes, être propriétaire permet de se constituer un patrimoine, mais c’est une solution qui n’est pas conseillée si vous voulez vivre avec peu d’argent. Sachez tout d’abord qu’un propriétaire doit assurer les mensualités de remboursement de son crédit immobilier. Il doit aussi gérer les frais liés à l’assurance emprunteur, se charger des travaux, de la taxe foncière, des charges de copropriété, etc.
Pour le locataire, on attend seulement de lui le paiement des loyers, de la taxe d’habitation et de l’assurance habitation. Le fait d’être locataire vous permet aussi d’être mobile. Si vous voulez, vous pouvez déménager vers un quartier où le loyer est plus abordable si vous avez besoin d’ajuster votre situation financière. Enfin, vous pouvez aussi sous-louer votre logement pour gagner plus d’argent si vous le souhaitez. On en parle dans l’astuce suivante.
Sous-louez votre logement
Si vous êtes propriétaire, vous pouvez sous-louer une partie de votre logement, le loyer du sous-locataire ne doit pas dépasser le montant de votre traite immobilière.
Un locataire peut également sous louer son logement, vous devez tout d’abord avoir un accord écrit du bailleur. Le propriétaire doit donner son accord, y compris au sujet du loyer que vous allez demander aux sous-locataires. Si vous obtenez l’accord du bailleur, vous devez établir un contrat de sous-location détaillant les modalités. Vous devez aussi fournir l’autorisation écrite du bailleur aux sous-locataires. En tout cas, la sous-location vous permet d’économiser sur le budget logement, l’un des postes de dépenses les plus important.
Apportez votre nourriture au travail
Cette astuce rejoint celle qu’on a évoqué un peu plus haut au sujet des repas faits maison. Si vous préparez vos repas à la maison et que vous apportez votre nourriture au travail, vous allez grandement économiser. Si on reprend l’exemple du sandwich avec dessert de 4 € et du fait maison de 1 €, vous allez donc économiser dans les 550 € par an voire plus en apportant votre repas au travail.
Arrêtez les achats impulsifs en ligne
Selon une étude de l’INSEE en avril 2022, l’inflation a atteint les 4,8 %. Bien qu’il y ait cette inflation, les Français ne se privent pas. Une étude menée par Yougov en mai 2022 a démontré qu’environ 2/3 des Français achètent de manière impulsive. Si vous voulez par contre vivre avec peu d’argent, vous devez absolument arrêter les achats impulsifs.
Vous faites un achat impulsif quand vous ne l’avez pas planifié lors de votre visite d’un site e-commerce ou d’un magasin. Disons que vous vous connectez sur un site pour acheter un matelas et qu’au final vous vous retrouvez avec des draps, des oreillers, des dessous de lits, des rideaux, etc. Vous faites donc un achat impulsif. Ces achats sont favorisés par les réductions, les promotions et les remises. Si vous voulez vivre avec peu d’argent, éviter les achats impulsifs. Attendez par exemple 72 heures avant d’effectuer l’achat en question. Dans 80 % des cas, vous allez vous rendre compte qu’il s’agit d’un achat impulsif. Vous pouvez aussi mettre en place la méthode BISOU, c’est une méthode efficace qui vous permet de vous poser 5 questions avant d’effectuer un achat et de prendre une décision d’achat.
Arrêtez de fumer
On ne va pas s’attarder sur les risques du tabagisme sur la santé. On va plutôt parler de son impact sur votre portefeuille. Si vous fumez alors que vous voulez vivre avec peu d’argent, envisagez d’arrêter la cigarette.
Le prix de la cigarette augmente constamment depuis la politique antitabac établie vers la fin des années 1990. Pour information, en 2000, le paquet de cigarettes coûtait en moyenne 3,20 €. Le prix a augmenté jusqu’à 5,65 € en 2010 et 9,95 € en 2020. Pour 2023, le prix moyen d’un paquet est de 10,65 €. En l’espace de 10 ans, le prix moyen a augmenté de 150 %.
Si vous fumez un paquet de cigarettes par jour pour le prix de 10,65 €, vous économisez 3 885 € par an. Ce montant ne prend pas en compte les économies que vous allez faire suite à la suppression des autres frais liés au tabagisme (frais dentaires, frais médicaux, etc.).
Il existe de nombreuses solutions pour arrêter de fumer. Il y en a même qui sont remboursés par la sécurité sociale. Les patchs nicotiniques, les gommes à mâcher, les comprimés à sucer, les comprimés sublinguaux et les sprays buccaux sont par exemple remboursés à 65 %. Vous pouvez coupler ces solutions avec la médecine douce (hypnose, acupuncture, sophrologie, etc.).
Demandez à faire du télétravail
Comment le télétravail vous permet-il de vivre avec peu d’argent ? Tout simplement parce qu’il vous permet d’économiser. Il y a tout d’abord les économies liées au transport. Que vous utilisiez une voiture, un transport en commun, un vélo ou une trottinette, il y aura toujours des frais liés à votre moyen de transport. En tout cas, vous pouvez supprimer ceux destinés à vos déplacements pour le travail grâce au télétravail.
Vous allez aussi économiser sur les vêtements. Certes, vous allez toujours entretenir votre garde-robe, mais cet entretien sera moins onéreux, car vous pourrez vous contenter de tenues simples comme un jogging, un t-shirt, un jean, etc. Vous ne serez plus vraiment obligé d’acheter des costumes, des manteaux, des accessoires et autres, car vous allez travailler chez vous et profiter du confort de votre domicile. Le télétravail vous permet aussi d’économiser sur la nourriture. Vous pourrez cuisiner du fait maison et comme expliqué dans deux astuces de cet article, manger chez vous est très bénéfique pour votre portefeuille.
Demandez un dogy-bag au restaurant
Si vous mangez au restaurant alors que vous voulez vivre avec peu d’argent, évitez le gaspillage et demandez un dogy-bag. Vous pourrez manger vos restes à la maison. Depuis 2021, les restaurants ont l’obligation de donner du dogy-bag aux clients qui le demandent. Ce sont des contenants réutilisables ou recyclables utilisés pour emporter les restes.
Arrêtez le petit déjeuner (jeûne intermittent)
Le jeûne intermittent, appelé aussi fasting, est une sorte de régime alimentaire qui consiste à alterner les périodes de jeûne et les périodes d’alimentation normale. En tant que régime, il est pratiqué dans le but de perdre du poids, mais vous pouvez aussi faire du fasting pour économiser, pour réussir à vivre avec peu d’argent.
Pour faire un jeûne intermittent, vous pouvez par exemple arrêter de vous alimenter pendant 12 à 16 heures d’affilée. La meilleure façon d’y arriver, c’est de sauter le petit-déjeuner. Votre dernier repas date du dîner de la veille et votre prochain repas sera à midi au déjeuner. Étant donné que vous allez sauter le petit-déjeuner, vous économiserez de l’argent. Attention par contre, car il y a des risques (déshydratation, somnolence, irritabilité, troubles du sommeil, etc.). Apprenez donc à écouter votre corps pour voir s’il supporte ou non cette astuce.
Faites du sport avec le poids du corps
Le sport favorise la santé et le bien-être et ne peut pas être exclu même si vous voulez vivre avec peu d’argent. Le problème, c’est que le sport a aussi sa place dans vos dépenses mensuelles. L’adhésion à un club ou une salle de sport, l’accès et l’utilisation des installations et équipements sportifs, les honoraires d’un coach… tout cela impacte sur le budget. Même si vous faites du sport à la maison, il y a toujours des dépenses liées à l’achat et à l’entretien des équipements, accessoires et matériels.
Vous voulez vivre avec peu d’argent et faire des économies ? Faites donc plutôt du sport avec le poids de votre corps. En plus, cela vous permet de percevoir divers avantages comme un gain en masse musculaire, une amélioration de l’équilibre, plus de souplesse et de mobilité, etc. Parmi les exercices que vous pourrez faire, il y a les squats, les pompes, les tractions, les dips, et bien d’autres encore.
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